应该消耗哪些维生素才能保持健康?

维生素制剂以增强

缺乏营养的不当生活方式和营养会导致强者的健康状况恶化。即使是年轻人,勃起功能也会减弱。摄入一些营养素实际上可以增加它。哪些维生素对男性效力真正有效?他们扮演什么角色?

维生素的特性,以提高效力。

维持男性健康所需的营养物质(与食物一起提供)并不总是足够的。为了提高性欲和反应,你需要服用特殊的平衡复合物,旨在增加强大的一半人类代表的性活动。

微量元素和常量元素、维生素是直接参与个体器官工作的生物活性物质。它的缺乏会导致新陈代谢(代谢过程)速度下降,包括精液和睾酮的产生,循环系统、神经系统和其他系统的功能障碍。

用于勃起的维生素具有以下积极作用:

  • 增强免疫系统;
  • 改善阴茎和大脑之间的神经冲动供应;
  • 激活精子发生过程;
  • 降低密度,改善血液循环,这对男性生殖器海绵体的血液充满很重要;
  • 为血管壁提供弹性。

如果亲密领域开始让强大的一半人类的代表失望,他们就会成为不可或缺的帮手。特殊复合物可让您使所有影响男性力量的过程正常化。

为什么男性效力减弱以及维生素的有效性如何?

饮食和健康的生活方式是长寿和保持效力直至老年的保证,但这种情况非常罕见,因为对勃起产生负面影响的原因有很多。他们表明,锻炼并不是强权的唯一敌人:

  • 酗酒、非法吸毒和吸烟;
  • 以久坐不动的生活方式为主,他们几乎整天都不动;
  • 该地区不利的生态状况;
  • 癫痫、硬化症和其他神经系统疾病;
  • 持续的神经紧张;
  • 过度的体力消耗,导致身体过度劳累和疲惫;
  • 服用抗抑郁药、利尿剂和其他一些药物;
  • 内分泌腺疾病;
  • 遗传性差;
  • 恐惧、长期抑郁、神经症;
  • 营养不当。

负面因素越多,男性健康状况越差。当一个人超重时,情况会恶化。肥胖本身会引起内部血液供应功能的许多障碍,从而导致阴茎的血液填充更糟。它会导致糖尿病。

如何选择维生素才能勃起良好?

没有完美的解决方案。每个人对某些营养素都有自己的关键需求。对于一些人来说,服用普通的复合维生素就足够了,而另一些人则需要更严重的维生素复合物。最重要的生物活性物质是什么?这将显示调查。

如果问题没有被忽视,而是由于疲劳和营养不当,没有时间去健身房,一般(通用)解决方案可以免除。它们包括服用维生素,这些维生素被认为对绝对所有男性都有用,它们使恢复勃起功能的关键过程正常化。

提高精子效力、增加性欲、产生和质量的最佳维生素是:

  • 维生素E(生育酚)。改善男性生殖器官的血流量。加速代谢过程和细胞更新。它是一种抗氧化剂,可使内分泌腺正常化。负责精子的产生和成熟。
  • 维生素C。使血管有弹性。像生育酚一样,它促进更好的血液循环,包括阴茎的血液循环。有助于增加睾丸激素。降低患前列腺炎的风险。这种物质的另一个重要特性是增加身体对感冒的保护功能,以及提高整体活动和表现。
  • 维生素 D。它对男性效力非常有帮助。它直接参与性激素的形成并提高性欲。在阳光下有利于该物质的产生,因此其缺乏在冬季尤为严重。
  • 维生素 B。它们对于保护肝脏、改善口气和优化其他过程至关重要。对男人来说最重要的是B6、B9、B12。前者是中枢神经系统正常运作所必需的,后者增加了动力的效率和稳定性。
  • 维生素A。提高身体的保护功能。在强壮的性别中稳定生殖功能。

理想情况下,复合体应该包含这些成分,但重点可以放在几个单独的组上,因为身体可能需要它们。

微量元素对于保持健康的效力也很重要。最重要的是锌、硒、钾、镁。第一个的缺乏会导致男性荷尔蒙(睾丸激素)的减少,多亏了这一半人类的代表具有持久的性欲和极好的效力。

硒负责精子的质量并增加成功受孕的可能性。它通常用于治疗男性不育症以及勃起功能问题。适当的饮食计划可以让您重新获得良好的效力。

维生素在蔬菜和水果中的效力

最好的男性维生素效力

有大量旨在改善勃起功能的复合物。您应该选择一种含有上述物质的物质。

建议根据生活方式选择补充剂。运动员(甚至是业余爱好者)应该优先选择为那些经常承受严重压力的人设计的综合体。

在记!牡蛎、鲭鱼、比目鱼、贻贝、虾和其他贝类会增加性欲和睾酮水平。你也不应该被那种食物冲昏头脑。强烈建议注意海鲜的新鲜度。

接待特点

最好在饭中或饭后使用男性维生素来提高效力。维生素 D 应与大量的水一起服用。复合物的释放形式通常是胶囊或片剂。每日津贴在包装上标明,并根据代表人类强大一半的成年人的需求计算。

即使是有用的药物也不可能滥用。过量(违反说明)伴随着健康状况不佳、呕吐、恶心和正常消化过程的紊乱。作为一般规则,制造商建议每天喝 1-2 粒。